|
|
об изданииархив номеров еженедельникарекламаподпискаобратная связьчитатели о насфотогалереяАвант-ПЕРСОНАДоброе дело |
Новости компаний[29 марта] МегаФон обеспечил связь под водой для сотрудников Нижегородской ГЭС Издательская группа «Авант»
Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР» |
Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР» № 26 от 21.12.2017
Выглядеть хорошо в современном мире уже требование, а не желание. К тому, же хорошая физическая форма – это здоровье и залог долголетия. Физические нагрузки необходимы человеку, но с резким и переменчивым климатом постоянные занятия на улице невозможны. Для поддержания формы можно ходить тренажерный зал, а можно заниматься дома.
Кардионагрузка – это тренировки, направленные на усиленную работу сердца и учащённое дыхание. Это может быть и ежедневный бег вокруг вашего квартала, и обычный велотренажер в углу спальни. А также этот вид нагрузок подходит всем, нужно лишь подобрать тот темп и ритм.
Домашний велотренажер – это отличная альтернатива беговой дорожке, которая дает дополнительную нагрузку на позвоночник и коленные суставы. К тому же благодаря альтернативе выбора можно подобрать именно то, что будет подходить именно вам.
Итак, есть 3 основных вида велотренажеров:
Каждый из них отличается лишь тем, как будет подаваться нагрузка на педали. А от этого будет зависеть уровень нагрузки. Стоит отметить, что электромагнитные предполагают наличие розетки, так как они питаются от сети. В этом есть дополнительные плюсы – наличие программ, дисплей и прочие дополнительные функции (зависит от выбранной модели).
Колодочные велотренажёры или по-другому «спинбайк» - это альтернатива настоящему велосипеду. Он создан для тех, кто любит долго и монотонно крутить педали. Являются отличной альтернативой на осеннее-зимний период для тех, кто лето и весну проводит на железном коне.
Есть еще несколько важных деталей, например, посадка – вертикальная или горизонтальная.
Вертикальная – имитирует настоящий велосипед. Нагрузки будут интенсивнее, эффективность будет выше. А тело будет находится в привычном положении. Есть и минусы – это нагрузка на колени и позвоночник. Людям с проблемными суставами и позвоночником приобретение подобных велотренажёров не рекомендуется.
Горизонтальная – видоизменённая конструкция привычного велотренажера, есть удобное сиденье со спинкой. К плюсам можно отнести: комфорт и безопасность для здоровья. Подойдет для людей, которые обладают с проблемными суставами, спиной и опорно-двигательным аппаратом.
На что еще необходимо обратить внимание при выборе велотренажера:
Список брендов: Ammity, Bronze Gym, Carbon Fitness, Horizon, NordicTrack, Oxygen, Sole Fitness, Spirit Fitness, Svensson, Vision Fitness и другие.
Этот перечень, естественно, далеко не полный, поскольку есть множество «подводных камней», которые важны для каждого из нас. Мы выделили лишь те критерии, основываясь на которых вы сможете подобрать тренажер, который будет служить вам долго.
Ну а выбрать и купить подходящий именно вам велотренажер вы можете в интернет-магазина Gipersport http://www.gipersport.ru.
|
Деловые новости[29 марта] В Кузбассе планируют ремонт более 30 км областных междугородных трасс Рынки/отраслиПоиск по сайту |
|
© Бизнес-портал Кузбасса
Все права защищены
|
Идея проекта, информация об авторах
|
| Разработка сайта ‛ Студия Михаила Христосенко |